EIN – PAUSE – AUS – PAUSE
Atmen
Flow
Alles ist im Fluss. Wir schwimmen in einem sich ständig wandelnden Weltgeschehen und empfinden manchmal Überforderung, Verwirrung, Unruhe. Was bringt uns wieder in Konzentration, Muße, Einkehr?
Es sind die einfachen Dinge:
Naturbeobachtung
Ein Gedicht lesen
Aus der eigenen Quelle schöpfen
Mit Hilfe von Inspiration gestalten und kreieren
Sich in die Stille begeben
Meditation
Stressbewältigung
Stressbewältigung
Pausen wirken Wunder.
Schon fünf Minuten pro Stunde reduzieren das Stresslevel signifikant.
Mindestens fünf Pausen in die persönliche Arbeitsagenda pro Tag eintragen und: EINHALTEN!
Selbstführung und Entschlossenheit
Nur Sie wählen, wie Sie leben wollen. Ganz allein Sie. Freuen Sie sich auf ein selbstbestimmtes Leben, auf ein inneres Gleichgewicht, das Sie stets skalieren können. Was brauchen Sie mehr als die Frage: Fühle ich mich gerade wohl? In diesem Moment? Hören Sie in sich hinein. Lernen Sie Ihre Bedürfnisse kennen.
Willkommen Welcome Bienvenue
Leben im Moment, Freude finden, Entscheidungen treffen. Wählen Sie ein selbstbestimmtes Leben, ruhen Sie in sich und erleben Sie die Welt im Einklang. Eins ist sicher: Es geht immer weiter und alles verändert sich.